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Taller online gratuito de hábitos de sueño saludable

A lo largo de una serie de videos cortos y unos simples cuestionarios, intentamos ofrecer unos simples consejos para adquirir hábitos de sueño saludable. Especialmente pensado para personas con discapacidad intelectual.

 

Online

30 minutos

En cualquier momento

Gratis

Con este breve taller, pretendemos despertar el interés por coger unos hábitos de sueño saludables. A través de 5 videos, pasaremos por los aspectos, que a nuestro parecer, son más relevantes para coger estos hábitos. Este taller, podría ser útil para cualquier persona, pero especialmente está pensado para aquellas personas con discapacidad intelectual. Esperamos que os sea de utilidad.

María Domínguez, Enfermera del Instituto médico Jérôme Lejeune de Madrid.

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